È un'anteprima gratuita situata su Notion del programma completo di allenamento ibrido. Ti permette di sperimentare 7 giorni di allenamenti e accedere al 40% della teoria presente nel programma completo, per capire se questo metodo fa per te.

Accedi a circa il 40% della teoria del programma completo, e a 7 giorni di allenamenti ibridi. Considerando che il programma completo ha circa 65 sezioni, in questa versione gratuita potrai visualizzarne circa 26. È pensato per darti una panoramica realistica del metodo.

L’Allenamento Ibrido è una combinazione strategica tra forza e resistenza, pensata per sviluppare un fisico completo, performante e resistente. In questo programma proverai un MIX efficace di entrambe le componenti.

A chi è curioso di provare un approccio diverso, più completo e funzionale all’allenamento. È perfetto se stai cercando un metodo che unisca forza e resistenza, o se vuoi testare un sistema prima di investire nel percorso completo.

Sarà tuo a vita e potrai allenarti per 7 giorni, con un focus su allenamento, teoria e consapevolezza del proprio corpo e del proprio potenziale.

Dopo aver completato il programma gratuito, potrai decidere con più chiarezza se proseguire con il programma completo, che include tutti i moduli teorici, piani avanzati, progressioni e approfondimenti.

Abbiamo scelto Notion per mantenere il programma leggero, navigabile e sempre aggiornabile. Un PDF sarebbe stato estremamente lungo e pesante (parliamo di oltre 100 pagine!), mentre Notion permette una fruizione più interattiva e ordinata.

Sì, anche se è consigliabile avere una base minima di allenamento. Gli esercizi sono spiegati in modo chiaro, ma se sei completamente all’inizio, potresti avere bisogno di adattamenti (che vengono comunque suggeriti).

Riceverai un Link esclusivo diretto a Notion, dove potrai accedere liberamente a tutte le sezioni incluse. L'account Notion è gratuito.